Chía (100 gr) aceituna en salsas con leche de

en salsas con leche de coco y en aderezos con limón y aceite de oliva

También queda bien en una pizarra metálica de oficina o en la puerta de un casillero

Cortada muy fina y secada al horno

miércoles

Chía (100 gr) aceituna en salsas con leche deOcho cucharadas, ms o menos: con eso alcanza para probar la semilla o para una semana de desayunos sin comprar de ms. La cha 100 gr es el formato razonable si recin la ests incorporando o si la ocupas de vez en cuando. Una cucharadita por plato basta, as que el envase rinde ms de lo que aparenta. Cmo empezar a usarla Djala reposar quince minutos en agua antes de sumarla al batido Un vaso de leche con dos cucharadas y fruta picada queda listo de un da