Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier De s'affirmer

De s'affirmer

les personnages féminins extraordinaires de notre histoire ne manquent pas

Léon Debien

mais leurs routes vont se croiser dans un feu d'artifice du destin dont personne ne sortira indemne

Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien Format:papier De s'affirmerDans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou mditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa mthode se base sur des tudes scienti ques et comporte une approche concrte grce l'exprience acquise auprs des personnes qu'elle accompagne.