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También tiene hierro y calcio
los tendones
Puedes usarlo en reemplazo de la mantequilla para untarlo en pan
Cuando se combinan con arroz
Quinoa blanca orgánica (400 g) aceite de coco manare También tiene hierro y calcio400 g de Quinua Blanca Orgnica. La quinua tiene un sabor suave por lo que es muy fcil incluirla en las comidas. La puedes agregar a ensaladas, sopas, guisos o en cualquier plato en el que usaras arroz o cous cous. La preparacin de la quinua tambin es sencilla: Agrega 1 taza de quinua con 2 tazas de agua a una olla y la pones a fuego alto hasta que hierva. Luego bajas a fuego bajo y cocinas por 20 minutos. Puedes agregar sal u otros condimentos al
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