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GUIDE PRATIQUE DE LA TRANSFORMATION PHYSIQUE construire son programme mais ça payeLa transformation physique est un objectif que beaucoup d'entre nous partagent, mais il peut tre difficile de s'y retrouver parmi les innombrables informations contradictoires. Ce guide est conue pour fournir une feuille de route claire et scientifique afin de vous guider dans votre parcours. Vous y trouverez des rponses vos questions, des stratgies efficaces et des techniques prouves pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de perdre du gras, de
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