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renforcent l’énergie vitale
quelles habitudes simples adopter pour améliorer votre sommeil
avec des ingrédients de saison — pour garder votre énergie
En cas de digestion lente
Recettes pour un ventre léger et rassasié cet été. renforcent l’énergie vitaleDans la mdecine chinoise, adapter son alimentation aux saisons est essentiel pour maintenir lquilibre de lnergie dans le corps. En t, le Yang, notre nergie chaude, est son apoge. Cest pourquoi on transpire davantage, on se fatigue plus vite, et on dort souvent mal, avec des nuits agites o lon se rveille en plein milieu de la nuit. Si lon continue manger comme pendant les autres saisons, la digestion peut ralentir, et une sensation de lourdeur
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